银色运动鞋101
一旦你到了65岁, 医疗大发888dafa的世界向你敞开大门, 你也可以进入它的分支补充项目. 你可能知道A部分, B部分, 医疗大发888dafa的优势, 以及其他部分, 但你可能不知道老年人健身服务“银鞋”.”
silverneakers是为医疗大发888dafa接受者提供的多功能免费健身计划. 并不是每个有医疗大发888dafa优势或其他医疗大发888dafa补充计划的大发888dafa公司都有银发客作为选择. 但无论何时增加或更改大发888dafa范围，都值得询问.
silverneakers允许在美国免费使用超过15,000个健身地点. 提前打个电话，看看你当地的健身房是否参加. 你也可以询问他们的地点是否提供特殊的银鞋课程. 这些健身课程是为医保年龄的学生设计的.1
然而，并非所有银发俱乐部的好处都集中在健身房. 适合那些喜欢不同类型运动的人, FLEX, SilverSneakers的一个功能, 在社区中心举办聚会, 公园, 以及礼拜场所. 他们提供的健身机会可能在你的健身房是没有的, 例如远足团体, 瑜伽, 和游泳.1
silverneakers还提供健康研讨会, 健康的事件, 以及为其成员提供其他社区建设选择. 重点在于投入和行动.
不过请记住，并不是所有的计划都提供银鞋. 在做你的研究时要仔细沟通，并首先选择你需要的治疗方法和处方. 任何额外的都应该是次要的. 同样重要的是要记住，silverneakers的可用性可能每年都有所不同，甚至会被取消以腾出空间给其他功能. 根据这些知识和你的整体健康需求来做决定.1
1. SilverSneakers.com, 2022
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